E aí, garotas, como foram de final de semana? Bom, o meu não foi dos melhores em relação à RA, mas pelo menos aproveitei para fazer o que mais gosto, dormir bastante! hehe Pois durante a semana é a correria de sempre! O ruim desse cansaço permanente é que acabo sendo relapsa em relação à faculdade, o que me levou a ter que cancelar uma cadeira já, pois tinha rodado por falta... Bom, agora tenho a 6a pra dormir também... E decidi que nesses dias onde posso acordar mais tarde(sexta, sábado, domingo) farei dieta líquida, pois quando tenho muito tempo livre acabo enlouquecendo! E atacando tudo que vejo pela frente... Quando me proponho a passar alguns dias só nos líquidos, fica mais fácil conseguir do que quando tento me controlar pra comer só o necessário. Nos outros dias quero comer sopa à noite e nas outras refeições comer moderamente. Vou começar sexta o plano de caminhadas, pois esta semana tá puxada!
Ah, desisti do negócio do spa! Nem tenho todo o dinheiro, talvez tivesse se trabalhasse até fim de janeiro sem gastar quase nada, mas acho que não compensa. Prefiro bancar uma natação nas férias e o curso de bateria que tanto quero(fiz uns meses mas parei, falta de tempo,etc).
Tô me informando sobre locais aqui em Poa que tratam de compulsão, aqueles tratamentos que têm nutricionista, psicólogo, psiquiatra, tudo junto, é uma graninha, mas acho que dinheiro só tem valor quando serve para nos ajudar em alguma coisa, ainda mais para curar uma doença. Alguém já fez esse tipo de tratamento? Será que ajuda mesmo? Porque já fui em nutri, psicólogo, endócrino, mas separado, e nenhum ajudou muito... Nesses lugares eles receitam remédios se necessário, eu já tomei um tempo Fluoxetina, mas ficava mais ansiosa, aí parei. Vocês já usaram alguma coisa? Ouvi falar na Sibutramina, que inibe a vontade de comer, mas parece que é bem carinha... Não gosto de tomar remédios de nenhum tipo, mas agora tô disposta a qualquer coisa pra chegar onde desejo, tô cansada de continuar repetindo erros, quero encontrar o caminho certo pra mim.
Bom, por enquanto é isso!
Força pra nós!
Boa semana garotas!
Beijos!!
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2 comentários:
Não mexa com essa coisa de remédios, só ouço as pessoas dizerem que engordaram tudo de novo depois que pararam! Eu nunca tomei, tenho muito medo! Se vc acha que não da conta de controlar a compulsão sozinha procura o CCA em poa, tem os endereços no site http://www.comedorescompulsivos.com.br/ Bjos!
Ei Camila,
Olha só.. achei seu blog e depois de ler seu post vi q tá tristinha né? a gente passa por isso mesmo, fica triste, angustiada, ansiosa, querendo uma solução logo, pedindo socorro.. então..
Olha só .. pra começar, vc não está tããããããão gorda assim naum menina. Eu tenho uma amiga, faço questão que vc visite o blog dela pois ela tem praticamente a sua altura, e sabe a quantos quilos ela chegou? 85!! o endereço é www.dietaurgente.blogspot.com ela tem várias fotos de antes e depois e vai ver a diferença, só com RA.
É isso mesmo, hj ela está com 67 ou seja, 2 menos só q vc e tá bem. Cuidado pra não se culpar demais e se ver mais gorda do que está..
Quanto à compulsividade, todas nós aqui somos, se não conseguimos controlar nossas bocas, estamos nesse grupo. Acho muito legal vc procurar ajuda às instituições, mas não use remédios nem faça nada radical.
Essas dietas líquidas, no fim não adiantam nada, pq vc perde apenas massa magra, ou seja, na primeira oportunidade que tiver, seu organismo vai querer recuperar.
Vc precisa pesquisar bem sobre Reeducação alimentar, e vai ver que é mudança de hábitos, de atitudes, e que devagar a gente vai recuperando o verdadeiro eu.
Tenha paciência com vc mesma e com seu organismo, ele levou anos pra fazer isso com vc não vai levar dias pra recuperar, ele precisa de tempo, seu cérebro, seu estômago, enfim.. tudo precisa de tempo. Se dê esse tempo!
Olha, no meu blog eu falo tudo do meu processo, não emagreci muuuitos kilos ainda, mas tô muito feliz pq faço a dieta dos pontos, que nos permite comer de tudo (de tudo mesmo) dentro de uma pontuação. Tem dado certo com todas que fazem, acho que vc poderia tentar algo assim, pq qndo fazemos algo q é muito sacrifício uma hora a gente estoura e come tudo de novo.. é batata!
vai lá no meu blog e dá uma lida, eu coloco o link tmb pra página que criei com tudo sobre a Dieta dos Pontos é www.contandoospontos.blogspot.com
vale a pena dar uma olhadinha!
beijos pra vc.. e vem me visitar.. tô te esperando!
Lô
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