quinta-feira, 6 de dezembro de 2007

Não me agüento mais!!

Amadas, hoje por incrível que pareça não vou me extender. Não tô boa, mas não jaquei, ainda... Sei lá, o que mais me cansa nisso tudo é mudar de idéia, de humor a cada instante... Quando parece que as coisas podem se encaminhar pra uma saída positiva, sei lá, tudo muda, meu cérebro surta e quero largar tudo!
De verdade, tô cheia de tudo, mas principalmente de mim sabe, de ser assim como estou sendo há tanto tempo, é muito louco, muito ruim... O que quero agora é largar meu emprego, não ter que ser simpática com ninguém... Mas pior é que às vezes parece que isso é natural, então não sei se é uma parte de mim que fica, na maior parte das vezes, encoberta pela rancorosa e mau-humorada, ou se é uma máscara que acabei incorporando pra parecer normal e ser um mínimo sociável...
Tô confusa, sobre o que sinto, sobre o que sou, sobre o que quero... Sei o que preciso fazer, não deixar esse meu lado negro me dominar, não cair em tentação, não abandonar tudo de novo... Mas não sei o que farei de verdade.
Me machuco, me puno, me culpo, me deprimo... Tem sido assim há tanto tempo, acho que acostumei... É tão fácil né, deixar tudo como tá pra não ter que se dedicar realmente em prol de obter melhorias concretas. Não quero mais isso, mas do fundo do coração, não sei se consigo parar de me maltratar e mais ainda começar ame cuidar, a me amar e a buscar tudo que desejo, começando pelo meu corpo.
Mas sei lá, acho que pra isso tenho primeiro que curar minha mente doentia, mas não sei como fazer isso! Remédios, psiquiatra... Mas será mesmo que alguma coisa ou pessoa pode nos ajudar além de nós mesmas?! Não sei, talvez eu tente isso, porque depender só de mim não tá dando resultados...
Só queria algo que me fizesse chegar logo aos 65, sei que me sentiria bem melhor... Não, não é só isso, é muito mais que preciso, mas isso ajudaria... Quem tiver algo que dê resultados concretos a curto prazo, me diga por favor!!!
Beijos lindas, me desculpem por mais um post desabafo-depressivo, espero melhorar...

10 comentários:

Tangегіие disse...

Oiii Camila =D
então vc comendo de 3 em 3 horas seu metabol não para...ai vc emagrece legal...vc comendo essas coisas em pequenas quantidades e de preferência cortando geral os doces, frituras e gorduras vc emagrece, fazendo exercícios todos os dias.
Assim estava emagrecendo 3...às vezes 4.5 por semana. no meu caderno de calorias, a semana que emagreci mais foi quando fazia 3 refeições por dia era mais ou menos um LF de 300/400 kcals...eu colocava 1 ou 2 NF no meio da semana e no final de semana me permitia comer algum doce ...alguma besteirinha light gostosa ...claro só se durante a semana eu tivesse feito tudo certinho;
Acho que se vc ficar apressada agora será pior, e pode ter compulsão e ficar desanimada...tipo eu aconselho vc a fazer um LF de mais ou menos 300/400 kcals por dia...e tenta fazer NF ...pelo menos 1...se vc não consegue de jeito nenhum...diminui as kcals pelo menos 2x por semana...evite ao máximo os carbos... acho que com isso fica fácil de vc aguentar na boa...e tome chá verde...é ruim mas funciona!

eu vou ver se faço a das frutas e depois entro no LF Coletivo com as meninas ^^

sobre as mudanças de humor, pensamentos e afins de uma hora para outra...
é horrível talvez escutar mas é normal linda...coisas da idade rsrsrs
lado negro? a questão não é ele dominar...o problema das pessoas é justo esse, reprimir as coisas que fazem parte do lado negro...todo mundo pensa que só se tem o la do branco ou que com ele é melhor viver...reprimindo o negro as coisas ficam complicadas...temos que aprender a conviver...
sabe curar a mente...boa isso viu
pq tu sabe que vc pode fazer de um tudo mas se sua mente tá bichada nada vai fazer sentindo, nada vai ter a cor original...tudo vai estar com uma leve camada de cinza...sei lá procura uma coisa...um coisinha da qual vc vai poder dedicar algum tempo para ela com prazer...
força sempre linda
beijokas=***

Tangегіие disse...

Olha tenho esse aqui, dá uma olhada e aí vc substitui algo se não gostar...

300 kcal
café da manhã:6 morangos ( 20 kcal) e 1 potinho de iogurte Molico Bi Camada sabor ameixa ( 66 kcal)
almoço:1 pacotinho de Toda Hora light (92 kcal) e 1 tomate(20kcal)
jantar:1 sopa Vono ( de 79 kcal a 94 kcal)
total:máximo 292kcal

350 kcal
café da manhã:1 pêra ( 64 kcal) e 1 potinho de iogurte Molico Bi Camada sabor ameixa ( 66 kcal)
almoço:2colheres(sopa) de arroz (52kcal)
porção pequena de salada ou legumes ( algo em torno de 75*kcal ou abaixo)
jantar:1 sopa Vono ( de 79 kcal a 94 kcal)
total:máximo 351 kcal

400 kcal
café da manhã:1 maça, ou 1 pêra ( 64 kcal ) e
1 pacotinho de Toda Hora light (92 kcal)
almoço:1 caldinho Maggi ou 1 sopinha Express Qualimax ( de 51 a 57 kcal)
lanche a tarde:1 barra de ceral Taeq light (de 73 a 84 kcal)
jantar:1 sopa Vono ( de 79 kcal a 94 kcal) e 1 tomate (20kcal)
total: 391 a 407 kcal


acho que consegue emagrecer sim, caminhada ajuda muuuuuuito!
é uma boa a idéia do shake
e se conseguir o NF tbm...tipo em NF tome coca zero...sucos zero e se ver que não aguenta come alface pra enganar o estômago e a mente...ai no domingo libera...mas cuidado com que vai comer...tente sempre optar por besteirinhas lights e com baixa caloria
força miga^^
=***

Thá disse...

Oi linda!
Na verdade foram 8 kilos com a dieta do carboidrato,18 dias, e muita malhação, mais eu nao aconselho porque voce fica muito fraca, os niveis de insulina ficam muiiiito baixos!
Fora que, fazer dietas assim que emagrecem demais rápido, te da maior possibilidade de efeito sanfona, E o efeito sanfona tem mais tendencia a ocorrer em mulheres entre 18 e 25 anos, outra coisa é que quando voce faz um NF/LF dietas rigorozissimas, o seu metabolismo baixa demais, oque quer dizer que se voce comer normal depois disso vai ter o dobro de probabilidade de engordar? entende, se voce fizer um LF de 30o cals, por 1 semana e na semana seguinte voce comer, 1000 cals o seu metabolismo vai tar tão lerdo que mesmo que voce vai acabar engordando com 1000 cals que não é normal pois em média sem fazer esforçosagente gasta umas 1200 cal por dia,por ai!
Então oque eu te aconselho na real, é se voce acha que comer 1000 1200 cals por dia é demais, faz uma dieta de 800 cals,se você procurar voce vai achar na internet. Não é muito pouco e você não vai abaixar seu metabolismo. fazer exercicios todos os dias,nem que seja meia hora, e no final de semana se dar direito a comer alguma coisinha a mais.
quando eu parei de fazer a dieta do carb,fuii na nutricionista e ela me explico esse negocio de comer de 3 em 3 hras, eu emagreci os outros 2 kg em uma semana praticamente,e agora entalei e não consigo emagrecer, ia começar a dieta da lua mais decidi não fazer,porque não quero que meu metabolismo trave!
Tome 2 litros de agua por dia, Tome chá verde, e coma farelo de aveia muito bom.
Abusa das saladas pra se encher no almoço, ou quando você tiver com fome.
Se você se reeducar na alimentação vai ser muito mais facil, Claro que voce não vai perder peso tãaaao facil, mais depois pra manter vai ser bem melhor!
Foi mal ter falado tanto,mais eu acho que assim é bem melhor de perder peso!
E tente achar um remedio pra te deixar mais calma, um chazinho de camomila quem sabe, evita compulsões. e se voce não pensar tanto em como/não como to gorda/preciso emagrecer etc.
Ah, e quanto aos seus pensamentos e tudo mais,Quanto mais você pensa,mais coisas ruins você vai acabar pensando e vai se deprimir mais,tenta pensar no quanto você vai ficar linda, se você se cuidar, ache algo para distrair a cabeça, e não ficar encasquetando o dia inteiro!
Fora que pensar em coisa ruin só atrai coisa ruim né!
ahahahaha,Desculpa ter falado tanto!
se precisar estamos ai!
Boa sorte, sei que você consegue!
Vou te linkar!
Beijos :*

Thá disse...

Que boba que eu sou, ja tinha te linkado!
ahahaha
:*

Luiza disse...

Hum, desculpa, mas não to gostando do que eu to vendo aqui.. NF porra nenhuma, ai sim vc se atola! Passa lá no meu blog urgente! Se for seguir um LF(basicamento oq to fazendo) é só por poucos dias, 3 no máximo, pra o líquido ir embora, pra emagrecer mesmo só RA e tenho dito! Não inventa de fazer exercício pesado junto, bom senso né. Eu adoro vc, quero te ver bem tá! Bjão

Juntos podemos qualquer coisa!!! disse...

Oieee lindaaa, eu no conheço vc pessoalmente mas tenho um carinho enorme por ti!!! Nao fica se martirizando.... vc ja ta com 68,900 ja ta quase chegando na sua 1ª meta e entao nao se desespere, faça a sua RA direitnho, tente fazer algum exercicio que te dê prazer e cuide da sua alma..... tenta curtir esse processo da Ra... cuida de vcc sabee!!!! Lindaaaa bjoooo!!!

Josy disse...

Mila minha amiga ñ gosto de ve vc assim triste, menina como eu ja disse pra vc e vou dizer novamente seja forte ñ desanime e confiei mas nas pessoas que estão ao seu lado pois e elas que irão lhe da forças para vencer, si liberti moça seja feliz e vai a luta..........
Tenta converça com alguem para conta o que vc senti, por exemplo sua mãe...Bjss e olha quero ve vc felizzzzzzzzzzz...........

Anna Dark disse...

Oi, CamiGirl!

Amei conversarmos ontem!

Recebi o teu cv e o da sua mãe e já encaminhei para o mailing de RHs que tenho. Se surgir alguma coisa legal eu te agilizo.

Oh: Força minha amiga!

Nada de desaminar agora.

Um beijo enoooooooooooorme!!

Fer disse...

opa.
pode dizer td q. vc quiser
estamos aki pra te ajudar em qq. coisa menina
a anna dark e a amiga dela ferzinha fizeram uma LF boa.
dá uma entrada no blog da anna dark q. lá tá explicando menina
e nao desanima nao vai, deixa esse lado negro te pegar nao
bjosss

Fer disse...

e amanha. se gunda feira é um novo dia de LF.
bora?
bjosssss