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Lindonas, tô passando pra dizer que tô viva e mais magra, espero! Tudo nos conformes na dietinha, pra quem não sabe, basicamente cortei carboidratos com alto índice glicêmico sem saber! Decidi não comer mais arroz, massa, polenta, batata, bolos, pães... e descobri que isso é mesmo ótimo pra emagrecer, de acordo com várias matérias que li, inclusive a que postei ali embaixo. Tô me sentindo mais magra, sem ansiedade nem compulsão, por incrível que pareça!! Por isso indico pra todo mundo fazer isso, pois é saudável e sabendo dosar bem da pra emagrecer mesmo!! E pra quem quiser saber mais procure no senhor google que tem tudo!
Bom, continuo com a Fluoxetina 20mg, até achar que tá me fazendo bem, e sinto sim vontade às vezes de um doce, que sempre gostei, mas me satisfaço com um quadradinho de chocolate ou um pouquinho de leite condensado, diferente de antes que certamente não deixaria sobrar nada! Mas a comida vai tá sempre ali né, então eu espero emagrecer pra depois me deliciar sem culpa, hehe
Ah, uma coisa que acho que pode ajudar é mentalizar não só a gente magra, mas a balança marcando determinado peso! Por exemplo, minha meta da semana é 65kg, então mentalizo esse número e não vou deixar que nada me desvie disso! Porque coisas a longo prazo cansam ne... Melhor pensar em um dia, uma semana por vez.
E acho que cada um tem seu momento de dizer chega e conseguir da sua maneira parar de fazer tudo como está fazendo e começar a agir diferente. Acho que o meu chegou, por isso vou seguir firme, custe o que custar!
Fiz prova pra um estágio de 4h à tarde que paga tri bem, mas era redação, tinha um monte de gente, muuuuuito difícil... Vim trabalhar mais cedo pois vou a um showzinho... Deixarei vocês curiosas, amanhã conto de quem e como foi! Ah e vou de graça, ganhei ingresso numa promoção(adoro!), hehe
É isso, beijão amigas, té mais...